Carsten
Frowein

CLEAN FITNESS Coach

Mit mir zusammen erfolgreich an dein Ziel!
Ich unterstütze dich Schritt für Schritt dabei deine Ziele erfolgreich umzusetzen!
Mit meinem ganzheitlichen Konzept hole ich dich mit Spaß und Motivation auf deinem Level ab.

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Starker Partner an deiner Seite

Von jahrelanger Erfahrung aus unzähligen Coachings kannst du jetzt profitieren.

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Motivation Pur

Ich motiviere dich und überwinde mit dir deinen Schweinehund!

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Ich kläre dich auf

wie du mit Ernährung und Training zu mehr Leistungsfähigkeit kommst.

Carsten Frowein
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Flexible Trainingszeiten

Wir richten deine Trainingseinheiten nach deinem Zeitplan!

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Spüre die Energie

Wir gehen den effektivsten Weg zu deiner Fitness.

Individuell auf dich abgestimmt

Das Coaching im Überblick

Training

Alles was du benötigst, bist du selbst! Das Training erfolgt mit deinem eigenen Körpergewicht. Auf diese Weise bist du bei der Wahl deines Trainingsortes flexibel und kannst überall loslegen! 

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Auch für Zuhause erstelle ich dir individuelle Trainingspläne, die du außerhalb deiner wöchentlichen Trainings-Stunden nutzen kannst.

Ernährung

Durch meine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen, dein Potenzial zu entdecken und zu entfalten! Durch die cleane Ernährung schaffst du es, deine überflüssigen Pfunde loszuwerden und ein verbessertes Körpergefühl zu erlangen.

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Das CLEAN FITNESS-Ernährungskonzept konzentriert sich auf natürliche Lebensmittel, die nicht industriell verarbeitet wurden. Ich zeige dir gesunde Alternativen zu herkömmlichen Produkten und stelle dir wöchentlich individuell auf dich abgestimmte Ernährungspläne zur Verfügung. Dabei berücksichtige ich deine Vorlieben und auch eventuell vorhandene Unverträglichkeiten oder Allergien.

Aufklärung

Durch meine Unterstützung kannst du dein Ziel ohne unnötige Umwege erreiche, sodass du den schnellsten Weg zu deinem Ziel gehen kannst.

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Du erhälts von mir all das Wissen, um dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen. 

Motivation

Ich motiviere dich beim Training und darüber hinaus! Bei Fragen stehe ich dir jederzeit mit meinem umfangreichen Wissen zur Verfügung, das ich mir über Jahre angeeignet habe.

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Auch wenn du denkst es geht nicht mehr weiter, unterstütze und motiviere ich dich nicht aufzugeben! Gemeinsam sind wir stark und werden dein Ziel erreichen.

Trainer Carsten

Sie alle haben es geschafft

Was meine Kunden sagen

Für jede Anforderung gewappnet

Weitere Leistungen

Firmen-Fitness

Was ist wichtiger als die Fitness deiner Mitarbeiter?

  • Fehlzeiten und Kostenreduktion
  • Gestärkte Mitarbeiterbindung
  • Mehr Motivation, Produktivität
  • Geringer Administrativer Aufwand
  • Steuerlich absetzbar

Online Coaching

Die Zeiten ändern sich und erfordern immer mehr Flexibilität und Anpassung. In jeglichen Bereichen unseres Lebens.
Also passt sich natürlich auch mein CLEAN FITNESS Coaching an, wenn es notwendig ist, denn die aktuellen Umstände bedeuten keinesfalls, dass Coaching nicht möglich ist.
Ganz im Gegenteil: Online Coaching bietet sogar einige weitere Vorteile.

Couple Training

Trainiert gemeinsam und motiviert euch dadurch noch gegenseitig, denn zu zweit ist es immer leichter als wenn du es alleine schaffen musst. 

Ich werde euch dabei den Weg zeigen und euch optimal unterstützen, vom Training, über Aufklärung und Motivation bis hin zu dem wichtigsten Part für euren Erfolg, die richtige Ernährung.

Group Fitness

Du hast die Nase voll von Fitness-Kursen in stickigen Räumen oder deinem eintönigen Trainingsplan?
Dann komm zu meinen wöchentlichen Gruppenkursen und trainiere mit Gleichgesinnten draußen an der frischen Luft!

Team Challenge

Du hast Lust auf neue Herausforderungen und willst über dich hinauswachsen?
Dann bist du bei der Teamchallenge genau richtig!
Starte jetzt deine individuelle 33-Tage Challenge mit mir als deinen Coach!

Lerne deinen Coach kennen

Carsten Frowein

Carsten Frowein Personaltrainer Frankfurt

Auch ich stand einmal ganz
am Anfang

Ich bin Carsten Frowein, Personaltrainer, Ernährungsberater und dein Motivator. Ich bin  CLEAN FITNESS Coach in Frankfurt und dem Vordertaunus.

Vor rund 12 Jahren war selbst ich in einer nicht zufriedenstellenden Situation. Meine Gesundheit und damit viel Lebensqualität habe ich für die Karriere geopfert. Plötzlich ging nichts mehr. Schmerzen und Übergewicht haben mich ausgebremst. Da habe ich gemerkt, wie wichtig Gesundheit ist und was es bedeutet diese zu verlieren.

Durch eine Konsequente Ernährungsumstellung und der Hilfe eines Personaltrainers habe ich mein Leben wieder in den Griff bekommen.

Vor über 6 Jahren habe ich dann beschlossen, hauptberuflich anderen dabei zu helfen, aus diesem Teufelskreis auszubrechen und die Weichen für viele gesunde Jahre zu stellen.

Ich arbeite mit Menschen absolut individuell und fokussiert an ihren Themen. Diese Menschen haben schon viel in ihrem Leben erreicht und brauchen einen gesunden, fitten Körper um im Job, für die Familie, für ihre Hobbies mehr als 110 % geben zu können.

Du stehst bei mir im Vordergrund, dein Ziel wird zu meinem Ziel, dein Erfolg ist auch mein Erfolg.

Willst auch du, schmerzfrei, dynamisch und voller Energie dein Leben weiter voranbringen und noch viele Erfolge feiern, dann musst du jetzt anfangen, deinen Fokus auf dich zu richten.

Investiere jetzt in dich, bevor es zu spät ist.

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Vor rund 12 Jahren startete meine Reise. Ich war nicht fit, ich hatte ständig Rückenschmerzen und meine Ernährung war schlecht. Es sammelten sich diverse Polster am Körper und ich war mit der Situation unzufrieden.

Ein befreundeter Personaltrainer hat mich dann aus meiner Komfortzone geholt und mit mir individuell trainiert – draußen in der Natur.

Das Training hat mich nach gut einem Jahr zu über 20 kg weniger Gewicht und meinem ersten Marathonlauf geführt den ich erfolgreich absolviert habe. Ich war damals so stolz.

Heute helfe ich andern Menschen, die in der gleichen Situation stecken mit Motivation, Training und vor allem einer langfristigen Ernährungsumstellen ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Auch Du kannst Deine Ziele erreichen. Mach Deinen ersten Schritt und vereinbare mit mir einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch.

Meine Erfahrung

Ich bin der richtige Coach für dich, wenn...

  • Du Unterstützung bei deiner Lebensumstellung suchst
  • Du deine überflüssigne Pfunde loswerden willst.
  • Du zeitlich flexibel und ortsunabhängig trainieren willst
  • Du ein Training möchtest, dass dich individuell auf deinem Level abholt und auf dich abgestimmt ist
  • Du Tipps für eine vielfältige und gesunde Ernährung brauchst.
  • Du jemanden suchst, mit dem du den schnellsten Weg gehen kannst. Ich begleite dich effektiv und effizient zu deinem neuen Ziel.
  • Du bereit bist den ersten Schritt in ein neues Leben zu gehen

Es geht nur um dich

Eindrücke des Personal Trainings

Carten Frowein Farnkfurt
Frankfurt Personaltrainer
Personaltrainer Frankfurt
Aufklärung
Training

Meine Erfahrung

Qualifikationen

Sport- und Gesundheitstrainer

  • Groupfitness B-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Personaltrainer Lizenz
  • DTB – Functional Coach
  • DTB – Running Coach
  • Rückentrainer
  • Faszientrainer
  • BALLance by Dr. Tanja Kühne Coach
  • Ernährungsberater B-Lizenz
  • TRX-Coach
  • TRX – Medical Trainer

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