Fühl Dich wieder wohl im eigenen Körper!
Ob du fit nach der Schwangerschaft werden möchtest, Bauchfett loswerden willst, Personal Coaching für Frauen nutzen möchtest, Muskulatur aufbauen oder Deine Gesundheit optimieren willst, hier bist Du genau richtig.
Du hast nach der Schwangerschaft wieder etwas Zeit für Dich, bist auf dem Weg zum nächsten Karriereschritt oder bereits Best-Ager und möchtest die zweite Lebenshälfte gesund und aktiv genießen?
Fühl Dich einfach wieder wohl und schön in Deinem Körper.
Perfektion ist nicht immer das Ziel. Stattdessen geht es darum, einen gesunden Weg zu finden, der nahtlos in deinen Alltag integriert werden kann und langfristig durchzuhalten ist um deine Wunschfigur zu erreichen.
Indem du den Weg auf meine Webseite gefunden hast, hast du bereits den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Das zeigt, dass du Veränderungen in deinem Leben anstrebst und selbst Verantwortung für Dich übernehmen willst.
Von Einzeltraining bis zu Kleingruppentraining zusammen mit deinen Freundinnen, mein ganzheitlicher Ansatz umfasst alle relevanten Aspekte deines Wohlbefindens: Ernährung, körperlicher Aktivität, Beweglichkeit sowie deine mentale Gesundheit. Vom Bodyshaping über Intensives Training oder einer nachhaltigen Ernährungsumstellung begleite ich Dich zu Deinem Ziel.
Wenn du aktiv etwas an deiner jetzigen Situation ändern möchtest und denkst, dass dies genau der Weg für dich ist, dann lade ich dich ein, weiterzulesen oder direkt einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.
Carsten
Frowein
Fühl Dich wieder wohl im eigenen Körper!
Ob du fit nach der Schwangerschaft werden möchtest, Bauchfett loswerden willst oder Personal Coaching für Frauen nutzen möchtest, bist Du hier genau richtig.
Du hast nach der Schwangerschaft wieder etwas Zeit für Dich, bist auf dem Weg zum nächsten Karriereschritt oder bereits Best-Ager und möchtest die zweite Lebenshälfte gesund und aktiv genießen?
Fühl Dich einfach wieder wohl und schön in Deinem Körper.
Perfektion ist nicht immer das Ziel. Stattdessen geht es darum, einen gesunden Weg zu finden, der nahtlos in deinen Alltag integriert werden kann und langfristig durchzuhalten ist um deine Wunschfigur zu erreichen.
Indem du den Weg auf meine Webseite gefunden hast, hast du bereits den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Das zeigt, dass du Veränderungen in deinem Leben anstrebst und selbst Verantwortung für Dich übernehmen willst.
Von Einzeltraining bis zu Kleingruppentraining zusammen mit deinen Freundinnen, mein ganzheitlicher Ansatz umfasst alle relevanten Aspekte deines Wohlbefindens: Ernährung, körperlicher Aktivität, Beweglichkeit sowie deine mentale Gesundheit. Vom Bodyshaping über Intensives Training oder einer nachhaltigen Ernährungsumstellung begleite ich Dich zu Deinem Ziel.
Wenn du aktiv etwas an deiner jetzigen Situation ändern möchtest und denkst, dass dies genau der Weg für dich ist, dann lade ich dich ein, weiterzulesen oder direkt einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.
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Mein Konzept
Outdoor Training:
Entdecke das Beste aus Functional Training in der freien Natur! Die Übungen lassen dich wieder in Form kommen und die Pfunde schmelzen.
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Training im Studio:
Effizientes Training bei dir zu Hause:
Keine Zeitverluste mehr – ich komme pünktlich zu dir für dein maßgeschneidertes Training.
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Online Training & Ernährungscoaching:
Alle Vorteile auf dem Weg zum Wunschgewicht und Deinem Traumkörper biete ich dir auch Online an.
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Mein persönliches Online Training bringt dich gezielt zu deinen Zielen. Du erhältst individuelle Unterstützung und Coaching von mir.
Ganzheitlicher Ansatz für deinen Wohlfühlkörper:
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Angepasst auf Deine Situation, ob nach der Schwangerschaft, voll im Berufsleben oder im fortgeschrittenen Alter.
Abnehmen & Ernährungsoptimierung:
Gesunde, vollwertige und natürliche Ernährung ist der Schlüssel zu einer nachhaltigen Veränderung.
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Ich helfe dir dabei, diese in deinen Alltag zu integrieren, auch mit Kindern und Familie. Von Plänen bis hin zu Einkaufslisten – alles, was du benötigst, um dein Wohlfühlgewicht gesund zu erreichen bekommst du von mir.
Welche Art von Training passt am Besten zu mir?
Lebst du in Frankfurt am Main oder im Vordertaunus? Dann ist eine maßgeschneiderte, persönliche 1:1 Betreuung vor Ort die beste Wahl für dich.
Bist du hingegen viel unterwegs oder wohnst und arbeitest außerhalb des Frankfurter Raums? Dann empfehle ich dir eine meiner flexiblen Online-Coaching-Optionen.
Was steckt drin im Online Coaching?
Kostenloses Erstgespräch
Erfolgreiches Onboarding
Online Personaltraining für eine präzise Ausführung
Um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und keinerlei Fragen dazu offen bleiben, planen wir zu jedem neuen Trainingsplan einen gemeinsamen Online-Termin via Zoom ein. In diesem Termin werde ich persönlich mit dir die Übungen durchgehen.
Video-Feedback für perfekte Übungen
Um dich optimal zu unterstützen und die Ausführung deiner Übungen zu verfeinern, kannst du mir monatlich ein Video von deinem Training zusenden. Ich werde deine Trainingseinheit analysieren und dir ein ausführliches Feedback dazu geben.
Ernährungspläne & Einkaufslisten für eine mühelose Umsetzung
Ich möchte es dir so leicht wie möglich machen, deine Ernährung auf das nächste Level zu bringen. Jeden Freitag erhältst du von mir deinen aktuellen Ernährungsplan für die kommende Woche sowie die passende Einkaufsliste. All diese hilfreichen Informationen findest du in deinem persönlichen Bereich im CLEAN FITNESS Web-Portal.
Feedback-Calls für Motivation und Erfolg
Um deine Motivation hochzuhalten, deine Fitness zu steigern und dein Gewicht zu reduzieren, führen wir regelmäßige Feedback-Calls via Zoom durch. Hier besprechen wir gemeinsam alle Herausforderungen und Erfolge, damit du dein Ziel schnell erreichen kannst.
WhatsApp-Support für schnelle Hilfe
Hast du eine dringende Frage oder musst etwas rasch klären? Für solche kleinen Anliegen biete ich Dir einen WhatsApp-Support an. Schicke mir einfach eine kurze Nachricht, damit du schnell wieder in Fahrt kommst.
Trainings App
14-Tage Geld-zurück-Garantie
Falls du wider Erwarten keine Fortschritte erzielst oder feststellst, dass das Programm nicht deinen Erwartungen entspricht, kannst du innerhalb von 14 Tagen deine Entscheidung rückgängig machen und erhältst eine vollständige Rückerstattung deines Geldes zu 100%.
Sie sind den Weg schon gegangen: Das sagen meine Kunden und Kundinnen
»Katja, aus Frankfurt«
„Alleine hätte ich das nicht geschafft!“ Katja ist begeistert von dem cleanen Ernährungskonzept und konnte durch Carsten ihre Motivation zum Sport wieder gewinnen!
»Michael, Unternehmer aus Frankfurt«
Durch die Flexibilität und Abwechslung wurde das Training für Michael nie langweilig. So konnte er, trotz vorherigem Bandscheibenvorfall, wieder schmerzfrei trainieren!
»Julia, aus Bad Homburg«
Für Julia war klar, dass sie ihren inneren Schweinehund nur mit Unterstützung eines Personaltrainers besiegen kann! Mit Carsten hat sie endlich eine Möglichkeit gefunden wieder regelmäßig Sport zu machen!
DEIN BEGLEITER AUF DEINEM WEG
ÜBER MICH
Bei mir stehst du an erster Stelle!
Als zertifizierter Personal Trainer, Fitness-Experte, Ernährungsberater, Stresscoach und Schmerzcoach bringe ich meine umfassende Expertise in dein Training ein. Was bedeutet das für dich?
Du profitierst nicht nur von meinem theoretischen Wissen, sondern auch von meiner reichen Erfahrung aus zahllosen erfolgreichen Coachings und Trainingseinheiten.
Da jede meiner Kundinnen und Kunden einzigartig ist, ist es mir von höchster Bedeutung, dass du die perfekte Betreuung von mir erhältst. Wir setzen wie in einem Baukastensystem die Bausteine ein, die dich effektiv deinem Ziel näherbringen.
Egal, ob du dich für Online-Coaching oder persönliche Betreuung vor Ort entscheidest – bei mir steht immer deine Zufriedenheit an erster Stelle!
Ich unterstütze dich dabei:
Nach der Geburt wieder schnell in Deine Bestform zu kommen
Im Berufsalltag einen überzeugenden Auftritt zu haben
Als Best-Ager die besten Jahre voll genießen zu können
Körperfett abzubauen, um gesundheitliche Risiken zu minimieren und aktiv Dein Wunschgewicht zu erreichen.
Eine gesunde Ernährung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren, die sowohl als Mutter als auch im Beruf perfekt funktioniert und Spaß macht
Im Einzelcoaching oder in der Kleingruppe mit Spaß, Deine Wunschvorstellung von Dir zu erreichen
Gerne biete ich dir ein kostenfreies Beratungsgespräch an, um über deine Ziele und Wünsche zu sprechen und alle Fragen zu beantworten. Klicke jetzt auf den Button und lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu deinem neuen Ich machen.
Deine nächsten Schritte auf dem Weg zu deinem Ziel:
Schritt 1:
Klicke auf den Button und sichere dir ein kostenloses Info-Gespräch. Wähle einen passenden Tag und eine Uhrzeit, die für dich am besten geeignet sind.
Schritt 2:
In unserem kostenlosen Gespräch analysieren wir deine gegenwärtige Situation und klären deine Ziele. Dadurch können wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Schritt 3:
Angebot, Fahrplan und Umfang werden individuell auf deine Situation, Ziele und Wünsche zugeschnitten, nachdem ich ein umfassendes Bild von dir habe. So erhältst du einen maßgeschneiderten Plan, um deine Ziele zu erreichen.
Darum ist das Personal Training bei meinen Kundinnen und Kunden so erfolgreich
Wissenschaftlich fundiert!
Mein ganzheitliches Konzept und Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und beinhaltet ausschließlich das, was du brauchst, um dein Ziel zu erreichen, ohne Schnickschnack!
Flexibel und weltweit!
Ob du dich beruflich im Ausland aufhältst, mit deiner Familie im Urlaub bist oder im Raum Frankfurt verweilst – das Training ist so konzipiert, dass du deine Ziele von überall auf der Welt aus erreichen kannst!
Motivationsboost!
Häufig fehlt die nötige Motivation, um neue Herausforderungen zu starten und durchzuziehen. Genau deshalb stehe ich dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du deinen Weg findest und konsequent bis zum Ziel gehst.
100% maßgeschneidert
Von der Aufnahme der Ist-Situation bis hin zur individuellen Ernährungs- und Trainingsplanung – alle Facetten deiner individuellen Betreuung sind auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet. Ganz gleich, ob du Gewicht verlieren möchtest, Muskeln aufbauen, langanhaltende Leistungsfähigkeit anstrebst oder eine Kombination aus allem – bei mir steht deine Individualität im Mittelpunkt!
Unkompliziert & wirkungsvoll!
Wir passen alles nahtlos in deinen hektischen Alltag ein. Selbst bei knappem Zeitbudget und einem vollen Terminkalender fallen rasch die Pfunde und du formst deinen Traumkörper!
Häufig gestellte Fragen
Wie rasch erreiche ich meine Traumfigur?
Was sind die Kosten für meine Unterstützung auf dem Weg zu deinem Traumkörper?
Kann auch in Gruppen trainiert werden?
Gruppentraining ist möglich! Natürlich! Warum teilst du dir die Kosten nicht einfach mit deinen Freundinnen? Bis zu 4 Personen können gemeinsam eine Personal Training Stunde buchen und von allen Vorteilen profitieren. Gerne erstelle ich euch ein maßgeschneidertes Angebot.
Ich wohne nicht in der Nähe von Frankfurt, möchte aber gerne mit Dir zusammenarbeiten, geht das?
Entfernung ist kein Problem! Dank meiner vielfältigen Online-Coaching-Optionen genießt du maximale Flexibilität und kannst dein Coaching von überall aus und zu jeder Zeit wahrnehmen.
Welche Qualifikationen hast du und warum bist du dafür geeignet, Carsten?
Hart erarbeitete Qualifikationen für deine Best-Form. Alle nachfolgenden Qualifikationen habe ich mit großem Einsatz erworben, um sicherzustellen, dass meine Kundinnen und Kunden zu ihrer Bestform zurückfinden. Hier sind meine Qualifikationen im Überblick: Groupfitness B-Lizenz, Fitnesstrainer A-Lizenz, Fitnesstrainer B-Lizenz, Personaltrainer Lizenz, DTB – Functional Coach, DTB – Running Coach, Rückentrainer, Faszientrainer, BALLance by Dr. Tanja Kühne Coach, Ernährungsberater B-Lizenz, TRX-Coach, TRX – Medical Trainer, Stress Coach und Liebscher & Bracht Coach.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Coaching ist für alle geeignet, die den Entschluss gefasst haben, positive Veränderungen in ihrem Leben anzustreben und einen gesünderen und fitteren Lebensstil zu verwirklichen. Ich biete auch maßgeschneiderte Angebote für Unternehmen und deren Mitarbeiter an.
