Carsten Frowein – Coach – Personal Trainer – Ernährungsberater – Fit im Alter

Fit, beweglich & gesund

Personal Trainer für deine Lebensqualität

Deine Leistungsfähigkeit lässt nach – körperlich wie mental?

Du merkst, dass du nicht mehr so belastbar bist wie früher – beim Sport, im Job oder im Alltag?

Genau da setze ich an. Mit individuellem Personaltraining und gezielter Ernährung holen wir dein volles Potenzial zurück.

Für mehr Energie, bessere Haltung, weniger Beschwerden – und das gute Gefühl, wieder in deinem Körper zuhause zu sein.

Du willst dich wieder leistungsfähig und stark fühlen? Dann starten wir genau dort, wo du stehst.
„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“( Jim Rohn )

So starten wir gemeinsam – Schritt für Schritt

Schritt 1:

Klicke unten, um ein unverbindliches Info-Gespräch zu buchen. Wähle einen Termin, der perfekt in deinen Kalender passt.

Schritt 2:

In unserem Gespräch bewerten wir deine aktuelle Lage und definieren deine Ziele. So finden wir heraus, wie ich dich optimal unterstützen kann.

Schritt 3:

Basierend auf deiner Situation und deinen Zielen erstelle ich einen individuellen Plan für dich. So erhältst du eine auf dich zugeschnittene Strategie, um deine Ziele zu erreichen.
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Outdoor Training:

Erlebe Training in freier Natur – perfekt, um in Form zu kommen.

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Training im Studio:

Profitiere von meiner Kooperation mit den 7.11 Fitnessstudios – hier erwartet dich ein vielfältiges Trainingserlebnis.

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Abnehmen & Ernährungsoptimierung:

Entdecke den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht mit einer gesunden, natürlichen Ernährung. Praktische Pläne und Unterstützung machen es einfach, dies in deinen Alltag zu integrieren.

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Online Training & Ernährungscoaching:

Nutze die Flexibilität des Online-Trainings und des Ernährungscoachings, um deine Ziele zu erreichen.

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Ganzheitlicher Ansatz:

Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Wir verbinden Training, Ernährung und Mobilität zu einer einheitlichen Strategie, die auf deine persönliche Lebensphase zugeschnitten ist.

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Effizientes Training bei dir zu Hause:

Spare Zeit und trainiere bequem zu Hause. Ideal für alle Vielbeschäftigten – dein maßgeschneidertes Training kommt zu dir.

Das sagen meine Kunden und Kundinnen

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»Katja, aus Frankfurt«

Endlich wieder motiviert Sport zu machen.

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»Michael, Unternehmer aus Frankfurt«

Trotz vorherigem Bandscheibenvorfall, wieder schmerzfrei trainieren können!

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»Julia, aus Bad Homburg«

Hat ihren inneren Schweinehund endlich besiegt!

DEIN BEGLEITER AUF DEINEM WEG

ÜBER MICH

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Dein Weg zum Erfolg mit mir

Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr mitspielt. Als Banker war ich jahrelang im Dauerstress – leistungsfähig nach außen, erschöpft im Inneren. Der Moment der Veränderung kam, als ich selbst nicht mehr weiter konnte. Heute helfe ich Menschen, die viel leisten – körperlich, beruflich, familiär – wieder zu neuer Energie und Lebensqualität. Mit Personaltraining, das wirklich zu dir passt. Und Ernährung, die dich stärkt statt stresst.
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Erfolgsgeheimnis meines Personal Trainings

Wissenschaftlich und ganzheitlich!

Mein Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Du erhältst genau das, was du brauchst, um deine Ziele effizient und ohne Umwege zu erreichen.

Flexibel überall!

Egal, ob du im Ausland, im Urlaub oder in Frankfurt bist, mein Training ist so gestaltet, dass du von überall aus Erfolge erzielen kannst.

Motivation pur!

Ich sorge dafür, dass du motiviert bleibst, Herausforderungen annimmst und dein Ziel konsequent erreichst.

ernährungsberauter bad homburg

100% maßgeschneidert

Dein individueller Plan umfasst alles, von der Ist-Situation bis zur Ernährungs- und Trainingsplanung – perfekt auf dich und deine Ziele abgestimmt.

Effektiv und unkompliziert!

Dein Training passt sich nahtlos in deinen Alltag ein, selbst bei knappem Zeitbudget. Auch bei vollem Terminkalender werden deine Ergebnisse schnell sichtbar.

Häufig gestellte Fragen

Wie rasch erreiche ich meine Traumfigur?

Erlebe mit meinem Personal Training, wie schnell du deine Traumfigur erreichen kannst, abhängig von deiner Ausgangslage und Zielen. Spürbare Fortschritte sind oft schon nach wenigen Wochen sichtbar.

Wie hoch sind die Kosten für das Personal Training auf dem Weg zu meinem Traumkörper?

Die Kosten für mein Personal Training variieren je nach individuellen Zielen und Bedürfnissen. In einem kostenlosen Info-Gespräch erstelle ich dir ein Angebot, das perfekt auf dich zugeschnitten ist.

Ich wohne nicht in der Nähe von Frankfurt, möchte aber gerne mit Dir zusammenarbeiten, geht das?

Auch wenn du nicht in Frankfurt wohnst, ermöglicht mein Online-Coaching flexible Trainingsoptionen, die überall funktionieren.

Welche Qualifikationen hast du und warum bist du dafür geeignet, Carsten?

Carsten ist hochqualifiziert mit Zertifikaten wie Personaltrainer Lizenz, Fitnesstrainer A- und B-Lizenz, Ernährungsberater B-Lizenz, Groupfitness B-Lizenz, DTB – Functional Coach, DTB – Running Coach, Rückentrainer, Faszientrainer, BALLance by Dr. Tanja Kühne Coach, TRX-Coach, TRX – Medical Trainer, Stress Coach und Liebscher & Bracht Coach.

Hier Kontakt aufnehmen:

0176 42488917

carsten.frowein@cfcoach.de

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